秃头出油头皮屑含泪总结的护发秘笈都在这了

时间：2019-11-08来源：未知

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作者：Daisy

哈喽大家好，这里是依旧努力营业的阿呆。阿呆每次刷微博，看到女明星们飘逸浓密的秀发时，真的是羡慕得不行。凭什么烫染这么多次的你们，发质还这么好！

图源：微博@我是娜扎

图源：微博@李沁

好多小伙伴也都给Daisy留言说，快讲讲洗发水吧！所以呢，今天阿呆带着她的养发秘笈来了！

这些都是阿呆血与泪的经验！走过路过千万不要错过！

正确认识你的头发。在讲养发秘笈之前，我们当然得来正确认识下头发，这个伴随着我们一起长大的伙伴。

图源：视觉中国

图源：dreamstime

我们的头发可以分为三层，最外面的一层是毛鳞片，也叫毛小皮（是不是有点可爱）。别看毛小皮同学名字可爱，它能够保护皮质，抵挡外来伤害呢。毛鳞片可不止一层，它一般有5~10层。

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在毛鳞片下面一层的是毛皮质，它是构成头发的主体，占头发总质量的90%。它是由角蛋白质组成（这是知识点要考！）我们烫染头发时，改变的就是毛皮质的质地。

我们在夏天经常因为头发感到闷热，正是因为我们头发最中心位置，存在着具有保温功能的毛髓质。不过它在我们的头发中是断断续续存在的，一些很细的头发中并不一定有呢。

头皮

说到头发自然是离不开头皮的，它也是我们的皮肤，而且它的问题可不必脸部肌肤少。

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和我们其他的皮肤一样，头皮中拥有皮脂腺，它为了保护我们的头皮，源源不断的分泌油脂。

随着摩擦与梳理，油脂就会均匀的跑到我们的发丝上啦。它能够保护头发的毛鳞片，让我们的头发变得顺滑光亮。

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但是和脸部皮肤不同的是，头皮的皮脂腺和毛囊非常非常多，也就是说头皮会生产出大量油脂。我们经常说的头发油，就是头皮油腻，头皮可比我们的脸复杂得多，还有很多微生物都居住在这里（听起来好吓人的亚子）。

我们的头发呀，和我们的脸部肌肤一样，会遇到各种问题。护理头发也和护肤一样累

Daisy就几个常见问题和大家聊聊，头发护理那些事。

头发爱出油！

本呆每天晚上思考的不是明天穿什么，而是今天到底洗不洗头啊。洗头好累啊，不洗头头发好油啊，出不了门啊。

头发为什么爱出油？皮脂腺分泌旺盛。Daisy已经在上文中提到，头发油其实就是头皮油，掌控我们头皮油度的就是皮脂腺。有些人的皮脂腺数量就是比较多，分泌的油脂也比一般人多，头发自然就比别人容易出油，这是天生的，我们只能做好清洁了。

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内分泌。就像有些来姨妈会长痘痘一样，在一些特殊情况（青春期等），内分泌发生变化，会让皮脂腺分泌增多。这种情况不要紧张，等到内分泌稳定，皮脂腺的分泌也就恢复正常啦。

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头皮屏障受损。阿呆之前在肤质那节课中讲过，我们面部肌肤屏障受损的话，会容易出油，头皮也是一样呢。

现在市场上主流的洗护产品，表面活性剂通常是硫酸盐类的（比如十二烷基硫酸钠, 烷基硫酸盐等）。硫酸盐类的表活清洁力很强，容易造成头皮屏障受损，就会导致头皮油脂分泌过多，严重的话就会导致脂溢性皮炎了。

护理方式。头发出油就会让头发贴在头上，所以我们要选择能让头发蓬松起来的。

首先要规避的就是调理性的洗护产品，比如硅油。商家们添加硅油是起到顺滑的功能，硅油容易堆积在头发上，让头发产生粘腻感。

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我们要选择拥有添加温和表活的洗发水，能够保护我们的头皮屏障，也能清洁得很干净。氨基酸、葡糖苷和甜菜碱成分，都是很好的选择。

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头发像枯草！有些妹子饱受油头折磨，另一些妹子则因为头发干枯发愁。别人染烫完都是小仙女，为什么自己做完头发，却是金毛狮王？

头发为什么会干枯、分叉？

正常的毛鳞片

受损的毛鳞片　　图源：pkufh

日常的清洁、日晒和过热吹风，都会造成我们毛鳞片的损伤，甚至是脱落。保卫城池的勇士受伤了，城池自然会受到波及。

烫染。很多人都会选择烫发后直接染发，因为Tony老师会告诉你，这个时候染发效果可好了。头发在烫发过后，毛鳞片就是打开着的，这个时候将染料涂抹在头发上，虽然染色效果很好，但是对头发进行了深度地伤害。

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饮食。还记得阿呆老师给大家划的重点吗？头发主要是靠蛋白质组成的，头发的营养来自蛋白质和微量元素的补充。缺少了这些营养，就会影响到我们的发质，宝贝们可别为了减肥而节食。

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日晒。我们的头发虽然能够保护头皮，但是它同样很脆弱，太阳也会对它下毒手。过度的日晒会造成头发干枯、粗糙、褪色，并且失去光亮的外表。

护理方式。染烫过后的头发护理就得靠高调理型的洗护产品咯。大家在网上冲浪的时候，看过拿泡面填补桌子上的洞吗？阿呆我看完真的是震惊！

头发上出现了破洞，也得拿东西去填补。调理成分就能够填补这些缺口：氨基硅油、瓜尔胶、水解丝胶蛋白等等，大家可以按照洗发水包装上的成分表购买。

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吹头发也是有讲究哒，头发在打湿时毛鳞片是打开的。这个时候就吹头发，会加快头发内部的水分流失。所以我们要先擦干后吹，风的温度不宜过高且顺着头发吹，头发湿着的时候也不要梳头哦，会造成头发损伤。

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头皮屑太多！有没有宝贝明明每天都洗头了，头皮屑还像雪花一样，刷啦啦地往下掉，还不能穿深色衣服，肩膀上很快就会积上一层“霜”。

为什么这么多头皮屑？其实头皮屑的存在，真的不是不爱干净（当然也有人是）。

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头皮屑多的原因也是很多呢：1.真菌的存在。说到头皮屑我们不得不说一位定居在我们头皮的一位大坏蛋——马拉色菌。这位“马君”会通过各种手段，来破坏我们头皮的屏障，让死去的角质细胞堆积起来，形成一片一片的头皮屑。2.皮脂分泌过多。这位马君还以食皮脂为乐，一旦我们的皮脂腺分泌过多的油脂，马君就会立刻壮大起来，繁衍出无数个子子孙孙。它们分解皮脂中的甘油三脂，产生的不饱和脂肪酸产物，就进一步刺激角质细胞变异让头皮屑来得更猛烈了。3.其他因素。生活中还有很多导致头皮屑增多的原因。比如熬夜、染发、阳光暴晒等等不好的生活习惯，都会让你的头皮屑疯长呢。

护理方式

去头皮屑就要选对洗发水，我们要认准四个成分：硫化硒、酮康唑、吡硫鎓锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐。